Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Garam masala
Calo và thông tin dinh dưỡng
379
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb45 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 379 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 15 g 19%
- Natri 97 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 760 mg 58%
- Sắt 32,6 mg 181%
- Magiê 330 mg 79%
- Phốt pho 390 mg 31%
- Kali 1450 mg 31%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 1,6 mg 180%
- Mangan 6 mg 261%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Câu hỏi về Garam masala
100 g Garam masala có bao nhiêu calo?
100 g Garam masala có 379 kcal, gồm 16 g đạm, 45 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Garam masala có bao nhiêu calo?
50 g Garam masala có 190 kcal, gồm 7,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Garam masala có bao nhiêu calo?
150 g Garam masala có 569 kcal, gồm 23 g đạm, 68 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Garam masala có bao nhiêu calo?
200 g Garam masala có 758 kcal, gồm 31 g đạm, 90 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Garam masala có bao nhiêu calo?
250 g Garam masala có 948 kcal, gồm 39 g đạm, 113 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-829 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
