Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt hạt dài
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc với muối, nguyên hạt
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb27 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,6 g | 27 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,4 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 9 g | 68 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứtsống348 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt dài thông thườngđã nấu chín, có thêm muối130 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Đậu nâuluộc chín, có muối137 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt hạt dài
100 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt hạt dài có 138 kcal, gồm 3,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt hạt dài có 69 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt hạt dài có 207 kcal, gồm 5,4 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt hạt dài có 276 kcal, gồm 7,2 g đạm, 55 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt hạt dài có 345 kcal, gồm 9 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: slv 2517 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
