Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt hạt dài
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, nguyên hạt
365
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb72 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 365 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 72 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 108 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 144 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 180 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gạo lứt hạt dài
100 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt hạt dài có 365 kcal, gồm 9,4 g đạm, 72 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt hạt dài có 183 kcal, gồm 4,7 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt hạt dài có 548 kcal, gồm 14 g đạm, 108 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt hạt dài có 730 kcal, gồm 19 g đạm, 144 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt hạt dài có 913 kcal, gồm 24 g đạm, 180 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: slv 2478 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
