Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties
Calo và thông tin dinh dưỡng
328
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0,1 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 328 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 16 g 82%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 590 mg 26%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 239 µg 27%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 686 mg 53%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 528 mg 42%
- Kali 65 mg 1%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,3 µg 17%
- Iốt 10,4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0,1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 493 | 36 g | 0,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 657 | 48 g | 0,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 821 | 61 g | 0,3 g | 64 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties
100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có 328 kcal, gồm 24 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có 164 kcal, gồm 12 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có 493 kcal, gồm 36 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có 657 kcal, gồm 48 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties có 821 kcal, gồm 61 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 64 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 148 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
