Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Calo và thông tin dinh dưỡng
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 10 g 52%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 729 mg 32%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 148 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 733 mg 56%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 32,3 mg 8%
- Phốt pho 590 mg 47%
- Kali 80,8 mg 2%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có 256 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có 128 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có 385 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có 513 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties có 641 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1274 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
