Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Fish124 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Leafy vegetables23 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)
100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có 123 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có 62 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có 185 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có 246 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) có 308 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 13345 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
