Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Duchess potatoes
Calo và thông tin dinh dưỡng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb16 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,8 g —
- Natri 223 mg 10%
- Cholesterol 48,5 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56,5 µg 6%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 20,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 15,2 mg 1%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 25,5 mg 6%
- Phốt pho 67,3 mg 5%
- Kali 356 mg 8%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 18,3 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,6 g | 16 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,3 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,8 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,4 g | 40 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Duchess potatoes
100 g Duchess potatoes có bao nhiêu calo?
100 g Duchess potatoes có 124 kcal, gồm 2,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Duchess potatoes có bao nhiêu calo?
50 g Duchess potatoes có 62 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Duchess potatoes có bao nhiêu calo?
150 g Duchess potatoes có 186 kcal, gồm 3,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Duchess potatoes có bao nhiêu calo?
200 g Duchess potatoes có 248 kcal, gồm 5,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Duchess potatoes có bao nhiêu calo?
250 g Duchess potatoes có 310 kcal, gồm 6,4 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
