Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu rựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb7,2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Natri 29 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 1800 mg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,5 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6,3 g | 18 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu rựa
100 g Đậu rựa có bao nhiêu calo?
100 g Đậu rựa có 41 kcal, gồm 2,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Đậu rựa có bao nhiêu calo?
50 g Đậu rựa có 21 kcal, gồm 1,3 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đậu rựa có bao nhiêu calo?
150 g Đậu rựa có 62 kcal, gồm 3,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Đậu rựa có bao nhiêu calo?
200 g Đậu rựa có 82 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Đậu rựa có bao nhiêu calo?
250 g Đậu rựa có 103 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-117 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
