Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu lăng nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín (không thêm chất béo và muối)
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb14 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 8,5 g 30%
- Đường 0,4 g —
- Natri 1,1 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu lăng tách đôiđã nấu chín (không thêm chất béo và muối)131 kcal / 100 g
- Đậu lăngluộc331 kcal / 100 g
- Hạt đậu lăng giànấu chín, luộc, không muối116 kcal / 100 g
- Hạt đậu lăng chínluộc116 kcal / 100 g
- Các loại đậutrung bình, đã nấu chín, không thêm chất béo và muối127 kcal / 100 g
- Salad đậu lăngvới dầu ô liu, không muối85 kcal / 100 g
- Giá đậu lăngnấu chín, xào, không muối101 kcal / 100 g
- Cơm với đậu lăngvới gạo trắng, không muối145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu lăng nguyên hạt
100 g Đậu lăng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Đậu lăng nguyên hạt có 111 kcal, gồm 8,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Đậu lăng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Đậu lăng nguyên hạt có 56 kcal, gồm 4,4 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu lăng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Đậu lăng nguyên hạt có 167 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu lăng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Đậu lăng nguyên hạt có 222 kcal, gồm 18 g đạm, 27 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Đậu lăng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Đậu lăng nguyên hạt có 278 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 1060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
