Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dầu hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
chứa các lát hạt lanh bổ sung
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 878 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 99 g 127%
- Chất béo bão hòa 9 g 45%
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 31 mg 1%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,4 g | 0,4 g | 99 g |
| 1 khẩu phần | 13,7 g | 120 | 0,1 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 27,4 g | 241 | 0,1 g | 0,1 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 6,9 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 41,1 g | 361 | 0,2 g | 0,2 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 54,8 g | 481 | 0,2 g | 0,2 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,2 g | 0,2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,6 g | 0,6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,7 g | 0,8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,9 g | 1 g | 248 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dầu hạt lanh
100 g Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Dầu hạt lanh có 878 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 99 g chất béo.
1 khẩu phần (13,7 g) Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (13,7 g) Dầu hạt lanh có 120 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (27,4 g) Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (27,4 g) Dầu hạt lanh có 241 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (6,9 g) Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (6,9 g) Dầu hạt lanh có 60 kcal, gồm 0 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (41,1 g) Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (41,1 g) Dầu hạt lanh có 361 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (54,8 g) Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (54,8 g) Dầu hạt lanh có 481 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Dầu hạt lanh có 439 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 50 g chất béo.
150 g Dầu hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Dầu hạt lanh có 1317 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 149 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171442 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
