Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu balor
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt bỏ đầu, sống
23
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb3 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 23 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 2,4 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 50 mg 4%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,6 mg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,7 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,4 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu balor
100 g Đậu balor có bao nhiêu calo?
100 g Đậu balor có 23 kcal, gồm 2,7 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Đậu balor có bao nhiêu calo?
50 g Đậu balor có 12 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Đậu balor có bao nhiêu calo?
150 g Đậu balor có 35 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Đậu balor có bao nhiêu calo?
200 g Đậu balor có 46 kcal, gồm 5,4 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Đậu balor có bao nhiêu calo?
250 g Đậu balor có 58 kcal, gồm 6,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
