Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đảo nổi
Calo và thông tin dinh dưỡng
meringue luộc trong sữa và ăn kèm kem trứng nhẹ, làm lạnh
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb21 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 19 g —
- Natri 45 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 9,8 mg 2%
- Phốt pho 27,8 mg 2%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 11,7 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 43 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7,6 g |
Câu hỏi về Đảo nổi
100 g Đảo nổi có bao nhiêu calo?
100 g Đảo nổi có 131 kcal, gồm 4,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Đảo nổi có bao nhiêu calo?
50 g Đảo nổi có 66 kcal, gồm 2,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Đảo nổi có bao nhiêu calo?
150 g Đảo nổi có 197 kcal, gồm 7,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Đảo nổi có bao nhiêu calo?
200 g Đảo nổi có 262 kcal, gồm 9,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Đảo nổi có bao nhiêu calo?
250 g Đảo nổi có 328 kcal, gồm 12 g đạm, 54 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 39215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
