Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm trắng với mì ống và gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
122
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb19 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Natri 568 mg 25%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 37 mg 3%
- Kali 42 mg 1%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,21 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 3,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,1 g | 38 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,4 g | 47 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cơm trắng với mì ống và gia vị
100 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có 122 kcal, gồm 2,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có 61 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có 183 kcal, gồm 3,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có 244 kcal, gồm 5,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Cơm trắng với mì ống và gia vị có 305 kcal, gồm 6,4 g đạm, 47 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4427 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
