Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chà là khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, cân nguyên hạt
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb49 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 6,3 g 23%
- Đường 49 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 611 mg 13%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 49 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 74 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 99 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5 g | 123 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chà là khô
100 g Chà là khô có bao nhiêu calo?
100 g Chà là khô có 197 kcal, gồm 2 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Chà là khô có bao nhiêu calo?
50 g Chà là khô có 99 kcal, gồm 1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Chà là khô có bao nhiêu calo?
150 g Chà là khô có 296 kcal, gồm 3 g đạm, 74 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Chà là khô có bao nhiêu calo?
200 g Chà là khô có 394 kcal, gồm 4 g đạm, 99 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Chà là khô có bao nhiêu calo?
250 g Chà là khô có 493 kcal, gồm 5 g đạm, 123 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-399 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
