Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả giò rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhân rau củ, chiên ngập dầu, thức ăn nhanh
230
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb22 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 230 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 2,7 g —
- Natri 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50,5 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 53,5 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folate (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 14,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 45,5 mg 4%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 69 mg 6%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,25 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 4,5 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 6,8 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 9,1 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 11 g | 55 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chả giò rau củ
100 g Chả giò rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Chả giò rau củ có 230 kcal, gồm 4,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Chả giò rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Chả giò rau củ có 115 kcal, gồm 2,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Chả giò rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Chả giò rau củ có 345 kcal, gồm 6,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Chả giò rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Chả giò rau củ có 461 kcal, gồm 9,1 g đạm, 44 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Chả giò rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Chả giò rau củ có 576 kcal, gồm 11 g đạm, 55 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1972 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
