Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải collard
Calo và thông tin dinh dưỡng
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb2,8 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,4 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,1 g | 7 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad cải collardsống, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối50 kcal / 100 g
- Cải làntươi sống32 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, không muối25 kcal / 100 g
- Rau cải lànđã nấu, luộc, ráo nước, có muối33 kcal / 100 g
- Bắp cải xanh22 kcal / 100 g
- Lá su hào43 kcal / 100 g
- Lá súp lơ trắng35 kcal / 100 g
- Bắp cảisống25 kcal / 100 g
- Su hào25 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước, có muối36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải collard
100 g Cải collard có bao nhiêu calo?
100 g Cải collard có 30 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cải collard có bao nhiêu calo?
50 g Cải collard có 15 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cải collard có bao nhiêu calo?
150 g Cải collard có 45 kcal, gồm 5,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Cải collard có bao nhiêu calo?
200 g Cải collard có 60 kcal, gồm 7,3 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Cải collard có bao nhiêu calo?
250 g Cải collard có 75 kcal, gồm 9,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: IFCT (India) C014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
