Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ốc mốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 295 mg 24%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 211 | 38 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 53 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 316 | 58 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 422 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá ốc mốc
100 g Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
100 g Cá ốc mốc có 124 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá ốc mốc có 105 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá ốc mốc có 211 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá ốc mốc có 53 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá ốc mốc có 316 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá ốc mốc có 422 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
50 g Cá ốc mốc có 62 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Cá ốc mốc có bao nhiêu calo?
150 g Cá ốc mốc có 186 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175147 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
