Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, đã nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 522 mg 11%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 49 µg 89%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồng
100 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồng có 128 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồng có 109 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồng có 218 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồng có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồng có 326 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồng có 435 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồng có 64 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồng có 192 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173699 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
