Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá hồi hồng đóng hộp

Calo và thông tin dinh dưỡng

humpback, solids with bone and liquid, unsalted

139
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo6,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 139 kcal —
  • Chất đạm 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 6,1 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 75 mg 3%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14,5 µg 73%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 9,4 µg 31%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 4,4 µg 183%

Khoáng chất

  • Canxi 213 mg 16%
  • Sắt 0,84 mg 5%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 329 mg 26%
  • Kali 326 mg 7%
  • Kẽm 0,92 mg 8%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,2 µg 60%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13920 g0 g6,1 g
50 g50 g709,9 g0 g3 g
150 g150 g20930 g0 g9,1 g
200 g200 g27840 g0 g12 g
250 g250 g34850 g0 g15 g

Câu hỏi về Cá hồi hồng đóng hộp

100 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?

100 g Cá hồi hồng đóng hộp có 139 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

50 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?

50 g Cá hồi hồng đóng hộp có 70 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.

150 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?

150 g Cá hồi hồng đóng hộp có 209 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

200 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?

200 g Cá hồi hồng đóng hộp có 278 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?

250 g Cá hồi hồng đóng hộp có 348 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ