Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào/áp chảo không thêm chất béo
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 51 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 11,1 µg 55%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Khoáng chất
- Canxi 12,8 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 27,7 mg 7%
- Phốt pho 227 mg 18%
- Kali 426 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | – | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | – | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | – | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | – | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hồi
100 g Cá hồi hồi có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hồi có 146 kcal, gồm 22 g đạm, – carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Cá hồi hồi có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hồi có 73 kcal, gồm 11 g đạm, – carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Cá hồi hồi có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hồi có 219 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Cá hồi hồi có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hồi có 292 kcal, gồm 44 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cá hồi hồi có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hồi có 365 kcal, gồm 55 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26998 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
