Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuối
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, nướng lò
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 150 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Iốt 22,5 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 58 g | 0 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuối
100 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuối có 96 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuối có 48 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuối có 144 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
200 g Cá đuối có 193 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
250 g Cá đuối có 241 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26031 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
