Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuối
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu trong nước dùng thơm
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 161 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Khoáng chất
- Magiê 24,3 mg 6%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Iốt 8,9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuối
100 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuối có 98 kcal, gồm 23 g đạm, – carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuối có 49 kcal, gồm 12 g đạm, – carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuối có 147 kcal, gồm 35 g đạm, – carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
200 g Cá đuối có 196 kcal, gồm 46 g đạm, – carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
250 g Cá đuối có 245 kcal, gồm 58 g đạm, – carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
