Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột nhào choux
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu, tự làm
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb20 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 132 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 82 mg 2%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5,5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,8 g | 10 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8,3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột nhào choux
100 g Bột nhào choux có bao nhiêu calo?
100 g Bột nhào choux có 203 kcal, gồm 5,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bột nhào choux có bao nhiêu calo?
50 g Bột nhào choux có 102 kcal, gồm 2,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bột nhào choux có bao nhiêu calo?
150 g Bột nhào choux có 305 kcal, gồm 8,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bột nhào choux có bao nhiêu calo?
200 g Bột nhào choux có 406 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bột nhào choux có bao nhiêu calo?
250 g Bột nhào choux có 508 kcal, gồm 14 g đạm, 51 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
