Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh ngọt vỏ xốp phô mai

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

491
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb39 g
Chất béo32 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 491 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Chất béo 32 g 42%
  • Chất béo bão hòa 20 g 101%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 394 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 385 µg 43%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Khoáng chất

  • Canxi 303 mg 23%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 233 mg 19%
  • Kali 117 mg 2%
  • Kẽm 1,7 mg 15%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 3 µg 5%
  • Iốt 19 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g49113 g39 g32 g
50 g50 g2466,6 g20 g16 g
150 g150 g73720 g59 g49 g
200 g200 g98226 g78 g65 g
250 g250 g122833 g98 g81 g

Câu hỏi về Bánh ngọt vỏ xốp phô mai

100 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có bao nhiêu calo?

100 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có 491 kcal, gồm 13 g đạm, 39 g carbohydrate và 32 g chất béo.

50 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có bao nhiêu calo?

50 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có 246 kcal, gồm 6,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.

150 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có bao nhiêu calo?

150 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có 737 kcal, gồm 20 g đạm, 59 g carbohydrate và 49 g chất béo.

200 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có bao nhiêu calo?

200 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có 982 kcal, gồm 26 g đạm, 78 g carbohydrate và 65 g chất béo.

250 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có bao nhiêu calo?

250 g Bánh ngọt vỏ xốp phô mai có 1228 kcal, gồm 33 g đạm, 98 g carbohydrate và 81 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-992 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ