Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ hạt điều
Calo và thông tin dinh dưỡng
plain, without salt added
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 587 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 49 g 63%
- Chất béo bão hòa 9,8 g 49%
- Chất xơ 2 g 7%
- Natri 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 258 mg 61%
- Phốt pho 457 mg 37%
- Kali 546 mg 12%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 khẩu phần | 16 g | 94 | 2,8 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 2 khẩu phần | 32 g | 188 | 5,6 g | 8,2 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 8 g | 47 | 1,4 g | 2 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 48 g | 282 | 8,4 g | 12 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bơ hạt điều
100 g Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
100 g Bơ hạt điều có 587 kcal, gồm 18 g đạm, 26 g carbohydrate và 49 g chất béo.
1 khẩu phần (16 g) Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (16 g) Bơ hạt điều có 94 kcal, gồm 2,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
2 khẩu phần (32 g) Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (32 g) Bơ hạt điều có 188 kcal, gồm 5,6 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (8 g) Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (8 g) Bơ hạt điều có 47 kcal, gồm 1,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (48 g) Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (48 g) Bơ hạt điều có 282 kcal, gồm 8,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (64 g) Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (64 g) Bơ hạt điều có 376 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
50 g Bơ hạt điều có 294 kcal, gồm 8,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Bơ hạt điều có bao nhiêu calo?
150 g Bơ hạt điều có 881 kcal, gồm 26 g đạm, 38 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
