Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bí mùa đông
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, nướng lò, có muối
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb6,1 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 6,1 g 2%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 3,3 g —
- Natri 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,6 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 15 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bí mùa đông
100 g bí mùa đông có bao nhiêu calo?
100 g bí mùa đông có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g bí mùa đông có bao nhiêu calo?
50 g bí mùa đông có 19 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g bí mùa đông có bao nhiêu calo?
150 g bí mùa đông có 56 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g bí mùa đông có bao nhiêu calo?
200 g bí mùa đông có 74 kcal, gồm 1,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g bí mùa đông có bao nhiêu calo?
250 g bí mùa đông có 93 kcal, gồm 2,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6554 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
