Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bean mix, frozen

Calo và thông tin dinh dưỡng

68
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb5,4 g
Chất béo1,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 68 kcal —
  • Chất đạm 5,8 g 12%
  • Carbohydrate 5,4 g 2%
  • Chất béo 1,4 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 5,8 g 21%
  • Đường 2,5 g —
  • Natri 25 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 9,9 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 15,2 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,8 µg 19%
  • Folate (B9) 84,6 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 34 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 49,5 mg 4%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 35 mg 8%
  • Phốt pho 105 mg 8%
  • Kali 305 mg 6%
  • Kẽm 0,74 mg 7%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Iốt 0 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g685,8 g5,4 g1,4 g
50 g50 g342,9 g2,7 g0,7 g
150 g150 g1038,6 g8,1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2,7 g
250 g250 g17114 g14 g3,4 g

Câu hỏi về Bean mix, frozen

100 g Bean mix, frozen có bao nhiêu calo?

100 g Bean mix, frozen có 68 kcal, gồm 5,8 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

50 g Bean mix, frozen có bao nhiêu calo?

50 g Bean mix, frozen có 34 kcal, gồm 2,9 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Bean mix, frozen có bao nhiêu calo?

150 g Bean mix, frozen có 103 kcal, gồm 8,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.

200 g Bean mix, frozen có bao nhiêu calo?

200 g Bean mix, frozen có 137 kcal, gồm 12 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

250 g Bean mix, frozen có bao nhiêu calo?

250 g Bean mix, frozen có 171 kcal, gồm 14 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ