Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
không chứa gluten
443
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb60 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 443 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 7,7 g 28%
- Đường 1 g —
- Natri 432 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 267 mg 21%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 168 mg 40%
- Phốt pho 398 mg 32%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,59 mg 66%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt
100 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có 443 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có 222 kcal, gồm 6,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có 665 kcal, gồm 18 g đạm, 90 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có bao nhiêu calo?
200 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có 886 kcal, gồm 24 g đạm, 120 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có bao nhiêu calo?
250 g bánh quy mặn nhiều ngũ cốc và hạt có 1108 kcal, gồm 30 g đạm, 150 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7685 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
