Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh pretzel mềm
Calo và thông tin dinh dưỡng
không muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 345 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,3 g —
- Natri 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 17,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 79 mg 6%
- Kali 88 mg 2%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 17,2 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 1 khẩu phần | 143 g | 493 | 12 g | 99 g | 4,4 g |
| 2 khẩu phần | 286 g | 987 | 24 g | 198 g | 8,9 g |
| ½ khẩu phần | 71,5 g | 247 | 5,9 g | 50 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 429 g | 1480 | 35 g | 298 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 572 g | 1973 | 47 g | 397 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh pretzel mềm
100 g bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
100 g bánh pretzel mềm có 345 kcal, gồm 8,2 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
1 khẩu phần (143 g) bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (143 g) bánh pretzel mềm có 493 kcal, gồm 12 g đạm, 99 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
2 khẩu phần (286 g) bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (286 g) bánh pretzel mềm có 987 kcal, gồm 24 g đạm, 198 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
½ khẩu phần (71,5 g) bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (71,5 g) bánh pretzel mềm có 247 kcal, gồm 5,9 g đạm, 50 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (429 g) bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (429 g) bánh pretzel mềm có 1480 kcal, gồm 35 g đạm, 298 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (572 g) bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (572 g) bánh pretzel mềm có 1973 kcal, gồm 47 g đạm, 397 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
50 g bánh pretzel mềm có 173 kcal, gồm 4,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g bánh pretzel mềm có bao nhiêu calo?
150 g bánh pretzel mềm có 518 kcal, gồm 12 g đạm, 104 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174790 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
