Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn bữa tối
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến theo công thức, làm bằng sữa ít béo (2%)
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 415 mg 18%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 3 mg 16%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 52 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 179 | 4,8 g | 29 g | 4,1 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 7,3 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 269 | 7,2 g | 44 g | 6,2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 358 | 9,6 g | 58 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 26 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì cuộn bữa tối
100 g Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn bữa tối có 316 kcal, gồm 8,5 g đạm, 52 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì cuộn bữa tối có 90 kcal, gồm 2,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì cuộn bữa tối có 179 kcal, gồm 4,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì cuộn bữa tối có 45 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì cuộn bữa tối có 269 kcal, gồm 7,2 g đạm, 44 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì cuộn bữa tối có 358 kcal, gồm 9,6 g đạm, 58 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn bữa tối có 158 kcal, gồm 4,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn bữa tối có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn bữa tối có 474 kcal, gồm 13 g đạm, 77 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
