Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì cuộn

Calo và thông tin dinh dưỡng

nhân pizza

233
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb28 g
Chất béo7,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 233 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Chất béo 7,5 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 3 g 11%
  • Đường 1,3 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23312 g28 g7,5 g
50 g50 g1175,8 g14 g3,8 g
150 g150 g35017 g43 g11 g
200 g200 g46623 g57 g15 g
250 g250 g58329 g71 g19 g

Câu hỏi về Bánh mì cuộn

Làm bánh mì cuộn giòn lại bằng cách nào?

Làm nóng lò ở 180 °C, vẩy nhẹ nước lên vỏ bánh rồi nướng khoảng 5–8 phút. Ăn ngay khi vỏ giòn; lò vi sóng thường làm bánh mềm dai chứ không giòn.

Bánh mì cuộn nên bảo quản thế nào để không bị khô?

Để bánh đã nguội trong túi giấy hoặc hộp kín ở nhiệt độ phòng nếu sẽ ăn trong ngày. Tránh để bánh trong tủ lạnh vì bánh thường nhanh khô và cứng hơn.

Có thể đông lạnh bánh mì cuộn không?

Có. Cho bánh vào túi kín khi đã nguội, ép bớt không khí rồi đông lạnh; khi dùng, rã đông ở nhiệt độ phòng và làm nóng trong lò ở 180 °C vài phút.

Bánh mì cuộn hợp với nhân gì?

Bạn có thể kẹp trứng, phô mai, rau giòn và thịt nguội, hoặc dùng với súp để chấm. Nếu vỏ cứng, xẻ bánh rồi nướng mặt cắt trước khi cho nhân để bánh đỡ mềm ỉu.

Bánh mì cuộn trắng khác bánh mì nguyên cám thế nào?

Bánh mì nguyên cám thường có vị đậm, kết cấu chắc và nhiều chất xơ hơn: 10,7 g chất xơ mỗi 100 g, so với 4 g trong bánh mì cuộn trắng.

Có thể dùng gì thay bánh mì cuộn khi làm bánh kẹp?

Bánh mì Pháp hoặc bánh mì nguyên cám đều dùng được; chọn loại đủ chắc để giữ nhân và nước sốt. Nếu thay bằng bánh mì lát, kẹp nhân giữa hai lát rồi ép nhẹ cho bánh không rơi.

Bánh mì cuộn có cần nướng trước khi ăn không?

Không nhất thiết: bánh đã nướng chín có thể ăn ngay. Nướng nhanh giúp vỏ thơm giòn hơn, còn nếu định kẹp nhân mềm như trứng hoặc phô mai thì chỉ cần làm ấm để bánh không khô.

Nguồn: mvt 05.444 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ