Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,8 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn trắngtự làm tại nhà300 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mạch đenvới thịt xông khói270 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn spelt287 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mìvới hành tây299 kcal / 100 g
- Bánh mì phô mai hoặc bánh mì cuộnphủ/trộn với phô mai280 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cám282 kcal / 100 g
- Bánh mì Phápkiểu Pháp277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn
Làm bánh mì cuộn giòn lại bằng cách nào?
Làm nóng lò ở 180 °C, vẩy nhẹ nước lên vỏ bánh rồi nướng khoảng 5–8 phút. Ăn ngay khi vỏ giòn; lò vi sóng thường làm bánh mềm dai chứ không giòn.
Bánh mì cuộn nên bảo quản thế nào để không bị khô?
Để bánh đã nguội trong túi giấy hoặc hộp kín ở nhiệt độ phòng nếu sẽ ăn trong ngày. Tránh để bánh trong tủ lạnh vì bánh thường nhanh khô và cứng hơn.
Có thể đông lạnh bánh mì cuộn không?
Có. Cho bánh vào túi kín khi đã nguội, ép bớt không khí rồi đông lạnh; khi dùng, rã đông ở nhiệt độ phòng và làm nóng trong lò ở 180 °C vài phút.
Bánh mì cuộn hợp với nhân gì?
Bạn có thể kẹp trứng, phô mai, rau giòn và thịt nguội, hoặc dùng với súp để chấm. Nếu vỏ cứng, xẻ bánh rồi nướng mặt cắt trước khi cho nhân để bánh đỡ mềm ỉu.
Bánh mì cuộn trắng khác bánh mì nguyên cám thế nào?
Bánh mì nguyên cám thường có vị đậm, kết cấu chắc và nhiều chất xơ hơn: 10,7 g chất xơ mỗi 100 g, so với 4 g trong bánh mì cuộn trắng.
Có thể dùng gì thay bánh mì cuộn khi làm bánh kẹp?
Bánh mì Pháp hoặc bánh mì nguyên cám đều dùng được; chọn loại đủ chắc để giữ nhân và nước sốt. Nếu thay bằng bánh mì lát, kẹp nhân giữa hai lát rồi ép nhẹ cho bánh không rơi.
Bánh mì cuộn có cần nướng trước khi ăn không?
Không nhất thiết: bánh đã nướng chín có thể ăn ngay. Nướng nhanh giúp vỏ thơm giòn hơn, còn nếu định kẹp nhân mềm như trứng hoặc phô mai thì chỉ cần làm ấm để bánh không khô.
Nguồn: mvt 05.444 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ