Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Baked banana
Calo và thông tin dinh dưỡng
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb34 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 29 g —
- Natri 12,4 mg 1%
- Cholesterol 1,4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 27,6 mg 7%
- Phốt pho 22,5 mg 2%
- Kali 315 mg 7%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,38 µg 1%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
Câu hỏi về Baked banana
100 g Baked banana có bao nhiêu calo?
100 g Baked banana có 176 kcal, gồm 1,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Baked banana có bao nhiêu calo?
50 g Baked banana có 88 kcal, gồm 0,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Baked banana có bao nhiêu calo?
150 g Baked banana có 264 kcal, gồm 1,6 g đạm, 50 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Baked banana có bao nhiêu calo?
200 g Baked banana có 352 kcal, gồm 2,1 g đạm, 67 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Baked banana có bao nhiêu calo?
250 g Baked banana có 440 kcal, gồm 2,7 g đạm, 84 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29306 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
