Calori Aplikácia pre dobré stravovanie
Prehľadávať Calori
Schudnúť Nabrať svaly Udržujte si hmotnosť Všetky funkcie Všetko, čo aplikácia dokáže Zaznamenávajte jedlo po svojom Calori AI Varte, plánujte, nakupujte Vaše telo pod kontrolou Lepšie spolu Funguje tam, kde ste vy
Produkty Čiarové kódy a Calori Score Recepty Verejné recepty s nutričnými hodnotami Potraviny Informačné stránky o potravinách Kalkulačky BMI, kalórie, makrá a ďalšie Cvičenia Chôdza, beh, šport a ďalšie aktivity Denník Poznámky k zdravému stravovaniu Porovnať aplikácie Časté otázky Odpovede na časté otázky
O nás Kto sme a prečo
Zdravotné kalkulačky/Kalkulačka krokov

Kalkulačka krokov

Preveďte počet krokov na spálené kalórie, vzdialenosť a čas chôdze.

Kalkulačka krokov

Kroky a chôdza

Rýchly prehľad (priemerná dĺžka kroku)

  • 1 000 krokov: asi 0,75 km
  • 5 000 krokov: asi 3,8 km
  • 10 000 krokov: asi 7,5 km
  • 1 km: asi 1 300 krokov
  • 1 míľa: asi 2 100 krokov

Úrovne denného počtu krokov

  • Sedavý režim: menej ako 5 000
  • Málo aktívny: 5 000–7 499
  • Stredne aktívny: 7 500–9 999
  • Aktívny: 10 000–12 499
  • Veľmi aktívny: 12 500 a viac

Zmerajte si dĺžku kroku

  • Prejdite 10 bežných krokov a zmerajte vzdialenosť
  • Vydeľte ju desiatimi a získate dĺžku kroku
  • Alebo ju odhadnite: výška × 0,41

Jednoduchý pohyb navyše

  • Choďte po schodoch
  • Pri telefonovaní sa prechádzajte
  • Vystúpte o zastávku skôr
  • Po jedle sa desať minút prejdite

Čo je dobré vedieť

Výdaj ovplyvňuje tempo, kopce a telesná hmotnosť. Bežecký krok je dlhší, takže rovnaký počet krokov pokryje väčšiu vzdialenosť.

Ďalšie kalkulačky

Kalkulačka kalórií pri cvičeníKalkulačka kalóriíKalkulačka TDEEKalkulačka BMRKalkulačka makroživínKalkulačka príjmu bielkovínKalkulačka BMIKalkulačka telesného tukuKalkulačka ideálnej hmotnostiKalkulačka chudnutia

Zdieľajte ju alebo ju pridajte na svoj web

Calori

Aplikácia pre dobré stravovanie: zaznamenávaj fotkou, hlasom či čiarovým kódom, var a plánuj, sleduj svoje telo a preber to s Calori AI.

Produkt

Všetky funkcie Schudnúť Nabrať svaly Udržujte si hmotnosť

Funkcie

Skenovanie jedla fotkou Zaznamenávanie hlasom a textom Skener čiarových kódov Jedálniček Calori AI Calori Live Prehľady a správy Importér receptov

Zdroje

Produkty Recepty Potraviny Kalkulačky Cvičenia Denník Porovnať

Spoločnosť

O nás Časté otázky Kontakt Tvorcovia

Právne informácie

Zásady ochrany osobných údajov Podmienky používania Zdravotné vyhlásenie Zásady používania súborov cookies

© 2026 Calori Limited. Všetky práva vyhradené.

Pridajte bezplatnú kalkulačku Kalkulačka krokov na svoj web

Náhľad

Nastavenia

Kód na vloženie

Celá kalkulačka je v tomto kóde: bez iframe a bez načítania z Calori, takže bude fungovať presne tak, ako ju vložíte. Vložte kód do HTML svojej stránky.