食卓にあるものを知ろう

ヤムイモ

カロリーと栄養成分

油を使わずフライパンで揚げた

140

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.3 g

炭水化物29 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	140	2.3 g	29 g	0.1 g
50 g	50 g	70	1.1 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	210	3.4 g	44 g	0.2 g
200 g	200 g	280	4.5 g	58 g	0.3 g
250 g	250 g	350	5.7 g	73 g	0.4 g

ヤムイモの100 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は29 g、脂質は0.1 gです。

ヤムイモの50 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は15 g、脂質は0.1 gです。

ヤムイモの150 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は44 g、脂質は0.2 gです。

ヤムイモの200 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は58 g、脂質は0.3 gです。

ヤムイモの250 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は73 g、脂質は0.4 gです。

出典：BLS (Germany) K440182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準