食卓にあるものを知ろう

ヤムイモ

カロリーと栄養成分

調理済み

107

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.2 g

炭水化物21 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	107	3.2 g	21 g	0.3 g
50 g	50 g	54	1.6 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	161	4.8 g	31 g	0.5 g
200 g	200 g	214	6.4 g	42 g	0.6 g
250 g	250 g	268	8 g	52 g	0.8 g

ヤムイモの100 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.3 gです。

ヤムイモの50 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。

ヤムイモの150 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。

ヤムイモの200 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は42 g、脂質は0.6 gです。

ヤムイモの250 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は52 g、脂質は0.8 gです。

出典：ausnut F009604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準