食卓にあるものを知ろう

ヤムイモ

カロリーと栄養成分

塩なしでゆでた

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.6 g

炭水化物27 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	124	1.6 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	62	0.8 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	186	2.4 g	41 g	0.3 g
200 g	200 g	248	3.2 g	55 g	0.4 g
250 g	250 g	310	4 g	69 g	0.5 g

ヤムイモの100 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は27 g、脂質は0.2 gです。

ヤムイモの50 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。

ヤムイモの150 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は41 g、脂質は0.3 gです。

ヤムイモの200 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は55 g、脂質は0.4 gです。

ヤムイモの250 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は69 g、脂質は0.5 gです。

出典：slv 6330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準