食卓にあるものを知ろう
全粒粉パン
カロリーと栄養成分
トースト
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物59 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 59 g 22%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 4.5 g 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 30 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6.3 g |
全粒粉パンについてのよくある質問
全粒粉パンの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は59 g、脂質は2.5 gです。
全粒粉パンの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は30 g、脂質は1.3 gです。
全粒粉パンの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は89 g、脂質は3.8 gです。
全粒粉パンの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は118 g、脂質は5 gです。
全粒粉パンの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉パンの250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は148 g、脂質は6.3 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2173 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
