食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

燻製

122

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質3.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	122	22 g	3.5 g
50 g	50 g	61	11 g	1.7 g
150 g	150 g	183	33 g	5.2 g
200 g	200 g	244	45 g	6.9 g
250 g	250 g	305	56 g	8.7 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

出典：BLS (Germany) T406600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準