食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

ポシェ、塩入り

145

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質34 g

炭水化物0 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	145	34 g	1 g
50 g	50 g	73	17 g	0.5 g
150 g	150 g	218	51 g	1.5 g
200 g	200 g	290	67 g	2 g
250 g	250 g	363	84 g	2.5 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

出典：slv 1325 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準