食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

パン粉をまぶした、揚げた

198

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物6.2 g

脂質8.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	198	23 g	6.2 g	8.8 g
50 g	50 g	99	12 g	3.1 g	4.4 g
150 g	150 g	297	35 g	9.3 g	13 g
200 g	200 g	396	47 g	12 g	18 g
250 g	250 g	495	58 g	16 g	22 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は6.2 g、脂質は8.8 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.1 g、脂質は4.4 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は9.3 g、脂質は13 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は12 g、脂質は18 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は16 g、脂質は22 gです。

出典：slv 1326 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準