食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

内臓を取り除いた、燻製

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	132	22 g	5 g
50 g	50 g	66	11 g	2.5 g
150 g	150 g	198	33 g	7.5 g
200 g	200 g	264	44 g	10 g
250 g	250 g	330	55 g	13 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：slv 1252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準