食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

生

113

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質3.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	113	21 g	3.2 g
50 g	50 g	57	10 g	1.6 g
150 g	150 g	170	31 g	4.8 g
200 g	200 g	226	41 g	6.4 g
250 g	250 g	283	52 g	8 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

出典：BLS (Germany) T406100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準