食卓にあるものを知ろう

ホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

冷凍、蒸し煮

102

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	102	18 g	3 g
50 g	50 g	51	9.1 g	1.5 g
150 g	150 g	153	27 g	4.5 g
200 g	200 g	204	36 g	6 g
250 g	250 g	255	46 g	7.6 g

ホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

ホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

ホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

ホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

ホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトフィッシュの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。

出典：BLS (Germany) T406252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準