食卓にあるものを知ろう

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

カロリーと栄養成分

133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 133 kcal —
  • たんぱく質 23 g 46%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13323 g0 g4.5 g
50 g50 g6711 g0 g2.3 g
150 g150 g20034 g0 g6.8 g
200 g200 g26646 g0 g9 g
250 g250 g33357 g0 g11 g

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedについてのよくある質問

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの100 gには何カロリーありますか？

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの50 gには何カロリーありますか？

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの150 gには何カロリーありますか？

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの200 gには何カロリーありますか？

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの250 gには何カロリーありますか？

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poachedの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

出典：ausnut F003952 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準