食卓にあるものを知ろう
ホワイトチョコレートキャンディ
カロリーと栄養成分
539
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物59 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 539 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 19 g 97%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 59 g —
- ナトリウム 90 mg 4%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 9.1 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
- コリン 29.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 199 mg 15%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 176 mg 14%
- カリウム 286 mg 6%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5.9 g | 59 g | 32 g |
| 1食分 | 85 g | 458 | 5 g | 50 g | 27 g |
| 2食分 | 170 g | 916 | 10 g | 100 g | 55 g |
| ½食分 | 42.5 g | 229 | 2.5 g | 25 g | 14 g |
| 3食分 | 255 g | 1374 | 15 g | 151 g | 82 g |
| 4食分 | 340 g | 1833 | 20 g | 201 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.9 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8.8 g | 89 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 12 g | 118 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 15 g | 148 g | 80 g |
似た食品
ホワイトチョコレートキャンディについてのよくある質問
ホワイトチョコレートキャンディは、普通のチョコレートと何が違いますか？
カカオマスを使わず、カカオバター、砂糖、乳成分などで作るため、色が白く、ミルキーな甘さが特徴です。製品によっては香料やナッツなども加わります。
ホワイトチョコレートキャンディを焦がさずに溶かすには？
細かく刻み、湯気や水が入らないようにして、湯せんでゆっくり溶かします。電子レンジなら短い時間ずつ加熱し、そのたびに混ぜると、熱がこもって固まるのを防げます。
ホワイトチョコレートキャンディは焼き菓子に使えますか？
クッキーやマフィンの生地に刻んで混ぜると、焼き上がりに甘い粒が残ります。表面に飾る場合は、焼き上がって冷めてからのせると溶けすぎません。
ホワイトチョコレートキャンディはどう保存しますか？
高温や湿気、強いにおいを避け、密閉して涼しい場所に置きます。冷蔵庫に入れるときは密閉し、食べる前に袋のまま室温に戻すと、結露や表面の白い変化を抑えやすくなります。
ホワイトチョコレートキャンディには何を合わせるとおいしいですか？
甘さを引き締めるいちごやラズベリー、柑橘類とよく合います。抹茶やコーヒーのほろ苦さ、アーモンドなどの香ばしさを組み合わせても楽しめます。
ホワイトチョコレートキャンディの代わりに使えるものは？
刻んだホワイトチョコレートやホワイトチョコレートチップスが使えます。焼き菓子に混ぜるなら同じ重さを目安に置き換えられますが、粒の大きさで溶け方は変わります。
ホワイトチョコレートキャンディを一度にどのくらい食べますか？
棒状のものなら、一本が約85 gの製品もあります。一本分は 458 kcal なので、少量を食べるときは割って取り分けると量を把握しやすいです。
出典：USDA FoodData Central 167571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
