食卓にあるものを知ろう
白キャベツ
カロリーと栄養成分
油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩入り
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物3.4 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 1.4 g 2%
- 食物繊維 2.3 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.4 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 1.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.8 g | 6.8 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.6 g | 8.6 g | 3.4 g |
白キャベツについてのよくある質問
白キャベツの100 gには何カロリーありますか？
白キャベツの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は1.4 gです。
白キャベツの50 gには何カロリーありますか？
白キャベツの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.7 gです。
白キャベツの150 gには何カロリーありますか？
白キャベツの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は2 gです。
白キャベツの200 gには何カロリーありますか？
白キャベツの200 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.8 g、脂質は2.7 gです。
白キャベツの250 gには何カロリーありますか？
白キャベツの250 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は3.4 gです。
出典：tbca BRC0161B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
