食卓にあるものを知ろう

白インゲン豆と茶インゲン豆

カロリーと栄養成分

乾燥

314

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物44 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	314	20 g	44 g	2.4 g
50 g	50 g	157	10 g	22 g	1.2 g
150 g	150 g	471	30 g	66 g	3.6 g
200 g	200 g	628	40 g	88 g	4.8 g
250 g	250 g	785	50 g	111 g	6 g

白インゲン豆と茶インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆と茶インゲン豆の100 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は44 g、脂質は2.4 gです。

白インゲン豆と茶インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆と茶インゲン豆の50 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は1.2 gです。

白インゲン豆と茶インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆と茶インゲン豆の150 gには471 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は66 g、脂質は3.6 gです。

白インゲン豆と茶インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆と茶インゲン豆の200 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は88 g、脂質は4.8 gです。

白インゲン豆と茶インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆と茶インゲン豆の250 gには785 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は111 g、脂質は6 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 117 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準