食卓にあるものを知ろう
Veal, heart of rump, trimmed, raw
カロリーと栄養成分
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 44.8 mg 2%
- コレステロール 56.6 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.38 µg 2%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 62%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.3 µg 3%
- ビタミンB12 1.5 µg 64%
- コリン 89.5 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 3.7 mg 0%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 23.7 mg 6%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 368 mg 8%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.9 µg 18%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
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Veal, heart of rump, trimmed, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
