食卓にあるものを知ろう
Veal, fat, raw
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 48%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
- コリン 44.9 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 8.4 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 8.2 µg 15%
- ヨウ素 1.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 549 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 686 | 43 g | 0 g | 57 g |
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Veal, fat, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1171 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
