食卓にあるものを知ろう
ターキーのドラムスティック 皮付き ロースト
カロリーと栄養成分
雌鳥、ドラムスティック、肉と皮、ロースト
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 30 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 82.1 mg 4%
- コレステロール 137 mg 46%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.28 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.2 µg 90%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 11.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
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ターキーのドラムスティック 皮付き ローストについてのよくある質問
ターキーのドラムスティック 皮付き ローストの100 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック 皮付き ローストの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
ターキーのドラムスティック 皮付き ローストの50 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック 皮付き ローストの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
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ターキーのドラムスティック 皮付き ローストの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6878 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
